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從事運動的目的，就是要維持健康，只是怎麼運動比較好？執業物理治療師邱清味昨日表示，健康運動很簡單，只要抓住五個概念：第一，運動方式可採有氧運動，有益提升心肺適能，凡是有節奏、全身性、長時間、強度不太高的運動，皆是理想的有氧運動，包括慢跑、有氧舞蹈、跳繩、游泳、騎腳踏車等。這些運動都有助於提升心肺適能。第二，運動頻率最好每週至少從事三到五天有氧運動。第三，運動強度應以最大心跳率的百分之六十至八十較佳，以運動時有點喘但還能說話的感覺，作為運動強度的依據。第四，運動持續時間每次運動二十至五十分鐘，即可改善心肺適能。第五，運動應以漸進為原則，開始運動時，應依自己的健康和體能狀況從事適當運動，而後逐漸增加運動時間和強度，但是避免一次運動量太大，或是運動負荷增加太多。值得一提的是，倘若進行肌力訓練，必須注意一些狀況，比如訓練前要做熱身運動、使用重量器材或儀器前，要知道如何操作、應在個人能夠負荷範圍內，逐漸增加負荷量。此外，訓練必須兼顧所有大肌肉群，使其能夠均衡發展、相同肌群訓練項目不要排在一起，使訓練過肌肉有充分時間休息恢復、槓鈴推舉或訓練時，需有人在旁保護以策安全、不要過度訓練，過度訓練容易造成傷害。

工商時報【涂志豪╱台北報導】中美貿易戰再度開打，加上日韓紛爭愈演愈烈，半導體供應鏈不確定性大增，據供應鏈消息，華為因應下半年智慧型手機及5G基地台等強勁需求，透過轉投資IC設計廠華為海思擴大自有晶片量產規模，以降低下半年庫存不足風險，台積電（2330）、日月光投控（3711）、京元電（2449）、精測（6510）等業者大單到手、直接受惠。此外，華為也要求包括南亞科（2408）、華邦電（2344）、旺宏（2337）、易華電（6552）等記憶體或COF基板供應商持續提高供貨量。業界認為，美中貿易戰削弱美國半導體廠訂單，日韓紛爭導致韓國記憶體供貨風險大增，華為擴大下單鞏固台灣半導體供應鏈產能以確保晶片供貨能力，華為海思下半年將與蘋果並列台灣半導體代工廠首要客戶。美國決定9月1日起對由中國進口的3,000億美元產品加徵10％關稅，等於包括蘋果在內的所有電子產品全都會被加徵關稅，業界解讀華為名列美國禁止出口實質清單一事短期間內恐怕無解，美國官方可能僅會同意美國半導體廠向華為銷售舊款晶片，新款晶片仍是禁止出口。另外，日本將韓國移出白色國家清單，未來韓國將面臨半導體設備及材料採購困難壓力，三星及SK海力士雖不致於因此停產，但業界預期日本政府會拉長審查時間並限制出口數量，所以韓國半導體廠將面臨產能利用率下降，以及後續新廠擴產時間明顯拉長的問題，有助於加快記憶體市場供需趨於平衡。為了因應美中貿易戰及日韓紛爭帶來的不確定性，華為確定將加快自有晶片採用率，並擴大對美系業者以外晶片廠採購，台灣半導體業者可說直接受惠。供應鏈透露，華為下半年幾乎是全面性擴大釋出晶片代工訂單，包括智慧型手機Kirin處理器及5G數據機晶片、雲端AI運算Ascend處理器、Arm架構伺服器晶片Kunpeng、以及5G基地台核心晶片Tiangang等。據了解，華為海思上周對台積電、日月光投控、京元電、精測等供應鏈進行量產前的QER認證，並對供應鏈擴大下單，包括對台積電投片量較去年同期增加逾1.5倍，加碼對精測的探針卡及測試板採購，日月光投控及京元電因獲新訂單，先進封裝測試產能滿載到年底。

「台灣電影教父」、知名導演李行今年90歲大壽，國家電影中心在台北剝皮寮歷史街區規劃「行影・不離－李行電影文物展」，見證李行90歲精彩光陰。#央廣記者楊仁翔、江昭倫報導#今年適逢李行導演90歲大壽，為彰顯李行為台灣電影所做的卓越貢獻，由國家電影中心策劃的「行影．不離─李行電影文物展」今天(2日)盛大開幕，從4萬多件典藏文物中精選李行電影珍貴手稿、獎座、唱片、海報及李行私人紀念物品，回顧李行的電影歲月。文物展分五大展區，呈現李行得獎紀錄軌跡，也精選導演數十部作品絕版海報，包括張大千揮毫執筆的「原鄉人」，還有當年王童設計的「路」海報，因為太前衛最後沒有被採用，卻被李行所珍藏，這次也首度曝光。展場同時展示電影歌曲手稿及經典電影劇本，以及李行結婚用的行李箱及結婚證書，還重現「小城故事」電影經典場景。另外放映李行經典電影數位修復影像剪輯，並搶先曝光李行紀錄片的精彩選段。李行導演出席電影文物展，對內容呈現相當滿意。(江昭倫 攝)對於整個文物展呈現，李行導演自己看了都非常滿意。李行：『(原音)我每一部片子，拍片的時候，我想我都很認真去做，都要把它拍好，不能去偷懶，要全心全意投入來拍。』策展人林育如指出，李行從影生涯70年，在台灣電影史上具有重要地位，希望透過文物展，讓外界更了解李行對台灣電影的重要性。林育如：『(原音)文物展大部分談的都是歷史、文化，導演不只是純粹談的台灣電影史， 他也談到個人理念，所以他有電影家族，大家這麽多年追隨他，我覺得他更重要是他的身教，帶給電影很重要的指標。』配合李行電影文物展，國影中心也將與剝皮寮合作放映李行4部數位修復電影，李行也會親臨現場與觀眾舉行映後座談，分享當年拍攝電影的幕後故事。 「李行電影文物展」重現「小城故事」電影場景。(江昭倫 攝) 原始連結

中國時報【李弘斌╱綜合報導】體育署喊出為了大力推展足球，於前瞻計畫爭取到24億預算興建足球場。結果唯一全新整建、含6千席看台的台中足球園區，於上月22日正式遭體育署註銷補助。期間此園區因政黨輪替改變地點、新覓基地又無法如期完成市地重劃，都是事實，然「流產」其實各方皆輸，足壇仍盼有挽救空間。台中足球園區本應為我國首座新建之區域足球運動發展中心，指標性極高卻命運乖舛。前市長林佳龍任內拍板於北屯區文中小6用地，體育署在去年2月21日核定補助4億4940萬元，中市編列的預算也經市議會通過。但去年底林佳龍連任失敗，新市長盧秀燕決定在原本的北屯基地興建台中巨蛋，於今年2月11日向體育署提出申請，調整足球園區基地至南屯區文中小用地。其實移到南屯並非不可行，體育署專案小組也於3月7日現地會勘，問題是新覓基地得完成市地重劃，才能做為體育用途。體育署要市府在5月31日前完成相關程序，卻沒有實質進展，方於上月底註銷補助。台灣第一個足球園區難產，新市府轉彎難辭其咎，但林佳龍任內若能按時發包，也不會有今日換址之議。只是新市府盼於年底前完成市地重劃，也欠缺說服力，如2012年中央核定補助的中市長春運動中心，拖到前年6月7日開工，今年8月1日才上梁。前瞻計畫按規定得在2021年8月前竣工，南屯足球園區來得及嗎？然而，前瞻計畫編列24億興建足球場館，註銷台中足球園區，計畫執行率肯定難看，對體育署也傷，不論是爭取其他有意願的地方政府，或再給台中一個機會，仍應三思。台中市政府若有心發展足球，應於市地重劃拿出具體進度，就本案向中央提出申復。畢竟相關預算需地方議會通過，台中已經過了這關，比其他縣市更有優勢。尤其盧秀燕還當過足協副理事長，豈可辜負足球人的殷切期待呢？

中國時報【林周義╱台北報導】世界衛生組織（WHO）推估，全球65歲以上人口中，約有33%人患有失能性聽損。國內發布的大型報告則顯示，我國65歲以上人口的聽損盛行率高於WHO，達40%。耳鼻喉科權威提醒，聽損與失智症息息相關，一旦前額葉功能被剝奪，就會影響判斷及思考，呼籲民眾提高警覺。該篩檢報告由PSA華科慈善基金會發布，以9055份聽力篩檢報告為樣本，耗時4年完成。報告發現，65歲以上民眾的失能性聽損，盛行率達40%，等同每5個人就有2個人；75歲以上者，更是每2個人就有1人，高齡聽損問題不容小覬。耳鼻喉科權威，亞東醫院人工耳蝸中心主任陳光超表示，腦中的前額葉掌管人的判斷、思考能力。多年前已有證據顯示，聽力不好時，前額葉的組織會被剝奪，用以輔助聽覺，進而影響記憶力。高齡失能性聽損者，認知功能的退化比正常聽力者加速30-40%，活動的意願也較低，暴露在失智症的風險中。陳光超表示，聽損者若經治療，有助於減少失智症的發生。目前針對聽損的治療方式有三，包括助聽器、人工耳蝸及個人聲音放大器。他提醒50歲以上的民眾，每年接受一次聽力篩檢，定期追蹤個人聽力狀況，如出現聽力變差、突發性聽損的症狀，應積極就醫。目前社區據點的聽力篩檢轉介率僅不到3%，若沒有醫療資源介入，民眾主動就醫的意願相當低。華科慈善基金會執行長林龍森建議政府，將聽力篩檢納入免費健檢、老人健檢及整合性篩檢項目，以利民眾及早治療。

工商時報【鄭勝得】義大利老牌咖啡意利（Illycaffe）第三代掌門人安德魯．意利（Andrea Illy）去年與JAB投資集團簽訂經銷合作協議，外界認為這是公司對外出售的初步跡象，但他堅持絕不接受併購的立場。意利表示，經營企業最重要的是維持獨立性，擁有這樣的自由至關重要，但公司將不斷提升競爭力、適應市場變化，如此一來家族企業才能走得長久。意利近日接受媒體訪問時再三強調自由的重要性，而這正是他抗拒公司遭收購的主因。現年55歲、擔任董事長的意利表示：「維持自由是非常重要的，而這也是非常簡單的原則。」但隨著全球化發展與咖啡產業競爭加劇，意利決定與JAB集團合作，目標是讓旗下咖啡膠囊在全球超市都買得到，畢竟此事單靠他們一己之力絕不可完成。意利表示：「JAB擁有崇高價值信念，因此符合我們所有條件。」意利指出，採取協議合作的方式能讓家族企業模式得以延續，同時不必處處受制於跨國集團的掌控。意利認為，企業必須與時俱進、適應變化，故步自封的經營方式早已過時，最棒的策略是與其他企業維持一種「既競爭又合作」的關係，而這也是他的口頭禪「合作性競爭」（Co-opetition）彰顯的含義。雖然研究指出，專業經營的家族企業長期績效表現贏過一般公司，但意利仍然不斷調整公司經營方式，試圖避免「富不過三代」、家族企業毀在他手上的情況發生。舉例來說，意利三年前從雀巢挖角波利亞尼（Massimiliano Pogliani）擔任執行長，這是該公司自1933年他祖父創辦以來首度雇用外部人士擔任重要管理職位。此外，他還邀請外人共組董事會，試圖聽取不同聲音。為了擴大全球事業版圖，意利打算在美國尋找零售商共同合作，協助他們在這個「全球最大的咖啡市場」拓展營業據點。意利表示，他甚至考慮出售股權以換取合作機會，但唯一條件是對象必須是金融投資公司而非工業集團。意利表示：「若合作對象與我們處於同個產業，那他們勢必會想收購你。」全球咖啡業近來刮起一波整併風潮，JAB與雀巢等大財團競相收購小型咖啡公司，意利當然也是他們的目標之一。事實上，多家國際企業多年來不斷釋出收購善意，但都遭到意利公司拒絕。意利評估，公司未來規模可望達到現在的三∼四倍，但他並未定下達成此目標的具體時間。意利表示，他們希望在2027年前公司營收達10億歐元，約是去年4.83億歐元兩倍以上。意利指出，他試圖打造出一個肩負社會責任的企業，而不只是追求營收與獲利表現而已，還必須對所有人負起責任，包括合作的咖啡農夫、投資股東、旗下員工與消費者等。

旺報【記者廖慧娟╱綜合報導】被紀錄片捧紅的北京故宮「男神」王津和他的徒弟亓昊楠，原本是北京故宮唯二古董鐘錶修復師，但在紀錄片走紅後，從2017年至今，有越來越多的年輕專業人士報考，爭取進入北京故宮當修復師機會，其中，尤以鐘錶修復最受青睞，王津和亓昊楠不僅挑了多位「學徒」，也引進新科技輔助修復工作。北京故宮裡的古董鐘錶多、製作精美程度令人震撼，但修復的工作其實是相當枯燥且充滿挑戰的。亓昊楠表示，故宮裡的鐘錶都已年代久遠，沒有現成的圖紙或是機械構造供參考，沒有理論基礎，只能在師傅身邊，一面學一面修，積累經驗。其次，歷代皇帝雖然喜歡西洋鐘錶，但並不在意具體時間，報時還是舊有的12時辰，所以故宮收藏的鐘錶是以表演和觀賞性為主，機芯有著複雜的聯動機制，而非基礎的走時結構，修復難度極大。2016年紀錄片《我在故宮修文物》走紅後，2017年有上萬人參加北京故宮博物院的招聘，想與「男神」王津及亓昊楠師徒共事，而報考鐘錶修復師的人特別多，最後，師徒挑了4位「學徒」，包括曾在芬蘭學機械科系的「海歸」博士，學珠寶鑲嵌的女研究生、主攻木器雕塑的研究生和木器佛像的研究生，此後，鐘錶修復室的專業範圍涵蓋機械結構（機芯）、鑲嵌、雕塑、漆器等各個古董鐘錶相關的工藝領域。鐘錶室引進先進的數位化和多媒體的技術和應用，動手修理之前，先進行科技保護監測，再把文物的修前、修中、修後的狀態即時拍攝記錄，做為以後修復同類鐘錶的參考；至於古董鐘錶的內部零件損壞、遺失，以前是靠修復師經驗，現在先以3D掃描把資料輸入數位控制的車床製作，提高鐘錶修復的效率以及齒輪的精準度。

駐美代表高碩泰今天站上洛杉磯道奇球場，為美國職棒大聯盟MLB的比賽開球，他受訪時說：「台美關係沒有最好，只有更好。」道奇隊是目前美國棒壇戰績第一的隊伍，球場容量五萬六千個座位也是全大聯盟第一，今天在主場迎戰來訪的聖地牙哥教士隊比賽，是高碩泰第一次在道奇球場開球。高碩泰過去曾為紅襪、白襪、響尾蛇等多支球隊開球，他受訪時說，每個球場有不一樣的氣氛，唯一相同的是他上場投球前都是抱著緊張又興奮的心情。駐洛杉磯經濟文化辦事處長朱文祥、行政院政務顧問兼洛杉磯台美商會榮譽會長楊信、洛杉磯台美商會會長陳慶恩陪同高碩泰站在大聯盟球場上，接受大會司儀的介紹。道奇主場司儀以「台灣駐美國代表高碩泰大使」介紹時，高碩泰身穿道奇十六號球衣站上投手丘，投出今天比賽的第一球，下場時滿臉笑容，向看台上數百名台灣僑胞揮手。道奇與台灣淵源深厚，導演李安、高爾夫選手曾雅妮、前總統夫人周美青都曾在這個球場開球，高碩泰則是少數從美國首府華盛頓飛來洛杉磯開球的外國使節。高碩泰受訪時，談到目前台美關係是「最令人欣慰的狀態，反映在總統蔡英文最近一次過境紐約、丹佛，不光是安全、舒適、便利、尊嚴，而且高規格的禮遇」。觀眾席上四百名台灣僑胞今天一同觀賞比賽，慶祝這個「哈囉，台灣」之夜，高碩泰也感謝僑胞力挺台灣。高碩泰說：「熱心的僑界朋友，好幾百位鄉親、僑胞共襄盛舉，大家奉公守法、回饋社區，每個人都是台美友好關係的重要推手，傑出卓越贏得本地民眾的肯定，發出台灣之聲，都是台灣的驕傲。」高碩泰說，藉這次開球的機會，傳遞一個重要訊息，那就是「台美關係沒有最好，只有更好」。高碩泰開完球之後，與僑胞一同觀賽，正好見證了主場招牌球星貝林格（Cody Bellinger）生涯第一百支全壘打里程碑，以及新秀投手梅伊（Dustin May）的生涯第一場大聯盟比賽。

（中央社香港2日綜合外電報導）美國總統川普決定對中國課徵新關稅，引發投資人對於全球前兩大經濟體之間的貿易戰更加擔憂，美國股市昨天收盤應聲一片慘黑，亞洲股市今天跟進重挫收低。川普昨天宣布，華府將對額外3000億美元的中國貨品課徵10%關稅。美股道瓊指數盤中應聲由紅翻黑，一度大跌超過400點，收盤下挫1.1%。早盤走揚來自美國聯邦準備理事會（Fed）前一天決議，進行10餘年來首度降息。川普在白宮表示：「10%（關稅）是…短期措施，之後我總是可以大大加碼或減碼，就看（貿易）協議發展如何。」他還警告，對中關稅「可能調高到遠高於25%」的水準。加上新宣布的關稅，美中兩國一年總額6600億美元的貨物貿易，實際上全都將被課關稅。新關稅將於9月1日起生效。美中貿易談判代表本週在上海進行磋商。這是川普和中國國家主席習近平6月同意貿易停戰以來，雙方首度面對面談判。北京今天警告，美方若落實關稅威脅，中方也將採取「反制措施」。中國商務部則稱，川普的決定是「嚴重違反」6月川習會同意的休兵。美中談判代表預計9月初在華府再度開會，進行新一輪貿易磋商。川普昨天還告訴記者，他「一點也不擔心」投資人對關稅消息做出負面反應，因他已預期會如此。萬達（OANDA）高級市場分析師艾斯帕薩（Alfonso Esparza）表示：「川普引發投資人驚慌。美國消費者至今尚未受到中國貨品遭加徵關稅的影響，但隨著川普威脅的範圍擴大，美國企業必須將成本升高轉嫁給消費者而可能帶來的衝擊，也越來越強。」岡三網路證券公司（Okasan Online Securities）在客戶報告中推測，「市場很可能由賣壓主導。有新跡象顯示，美中貿易摩擦正再度惡化」，因此投資人在週末來臨前很可能不願買進。香港股市今天收盤重挫2.4%，東京股市收挫2.1%，上海股市收跌1.4%，台北股市收挫1.7%，首爾股市收跌1.0%，新加坡股市收低0.9%，雪梨、吉隆坡、曼谷和雅加達股市也全數收黑。（譯者：張正芊/核稿：陳政一）1080802

娛樂中心／綜合報導擁有36F的大陸女星張馨予，去年閃婚軍官老公何捷，之後更傳出「雙喜臨門」懷孕的好消息，但張馨予本人卻始終未出面證實。3月時，張馨予被好友爆料已生下孩子。事隔4個月後，張馨予首度現身機場，不科學的平坦小腹，讓粉絲看了全驚呼連連，她昨日在微博貼出自拍照，神級身材讓網友全都跪了。▲張馨予日前首度現身機場。（圖／翻攝自微博）照片中張馨予身穿黑色運動服，坐在健身房地上對著鏡子自拍，前凸後翹的魔鬼曲線一覽無遺。張馨予去年閃婚現役軍官何捷，雙方交往半年便決定閃婚步入禮堂，接著就屢傳懷孕的消息，張馨予更被拍到大肚模樣，不過當事人皆未證實懷孕傳聞。3月時，張馨予被爆料已生下孩子。事隔4個月後，她日前首度現身機場，穿著短褲辣秀白皙筆直的長腿，s曲線再加上平坦的小腹，讓網友震驚留言：「真的剛生完小孩嗎？」、「這身材不科學！」。▼▲張馨予身穿黑色運動服，前凸後翹的魔鬼曲線一覽無遺。（圖／翻攝自微博）事實上，擁有魔鬼身材的張馨予，感情生活與她沒什麼起伏的體重相比，可說是大相徑庭，不僅曾和范冰冰前男友李晨有過一段情，但2人似乎分的不和平，2015年李晨公開認愛范冰冰時，張馨予不時在微博暗譙男方劈腿，讓李晨大動肝火，雙方還因此多次鬧上媒體版面，此外，早年張馨予更慘被大學時期的前男友流出鹹濕床照，引起網路瘋傳，如今她終於找到能託付一生的老公，並疑似生下一個孩子，讓不少粉絲相當欣慰。▼▲張馨予去年閃婚軍官老公何捷。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導掰了招牌長髮！許維恩挑戰「耳上極短髮」 驚撞臉3女星表情太銷魂！梁云菲曬男友視角「夾緊緊照」…網瘋：舒服嗎一刀剪光光！鄭爽「齊瀏海」新髮型曝光 網哀號：不敢相信「不幫老婆提行李」挨轟！郎朗帶辣妻吃火鍋…撈菜展貼心

中國時報【報導何書青】今年七夕情人節落在8月7日，許多人計畫在這甜蜜節日為心儀對象準備難忘的浪漫大餐，而飯店、餐飲業者為搶食這愛情商機，比賓客更絞盡腦汁地盡力討戀人歡心，各式「撩妹大餐」便在七夕限定登場。近年宮廷劇夯，不少女生都有過成為皇后備受尊寵的美夢，台北晶華酒店在今年七夕攜手故宮晶華推出「穿越古今•『晶』豔七夕」住房專案，讓戀人們輕鬆一圓皇室夢，不僅能下榻飯店的豪華客房，更可駕駛BMW X4 M Sport運動跑旅至故宮晶華享用「乾隆御膳雙人浪漫宮廷饗宴」。在故宮晶華現場，專人將為愛侶換上華麗的宮廷古裝，搖身一變成為皇帝、皇后般的男、女主角，在宮廷劇般的夢幻氛圍下「用膳」，最後還將獻上在古代向女孩示愛必備的髮梳、花舞扇及手絹等「七夕定情信物」禮盒作為紀念品。專案即起至8月31日止，原價近3萬元，活動期間每房僅9920元。日式燒肉餐廳也大走浪漫風，「老乾杯」即起至11日推出節慶限定的和牛套餐，主餐「特製燒肉拼盤」包含A5日本和牛、MBS7-9＋澳洲和牛及西班牙Bellota伊比利豬等3款最高等級肉品，和牛更囊括6款不同部位、滋味、切法等口感，2人小世界便可划算嘗遍平時得揪多人單點才能吃齊的多款和牛；其中還有以粉嫩色玫瑰花造型亮相的和牛，甜點也是七夕限定的愛心馬卡龍與巧克力片；雙人套餐每套3960元＋10％。老乾杯還為七夕打造超夢幻的「寶盒珍藏」，內部擺放乾冰的寶盒在上桌打開後瞬間「仙氣繚繞」，盒中主角則是愛心形狀、布滿細緻雪花紋的A5日本和牛奶油菲力牛排，超浮誇擺盤不僅吸睛，浪漫度也大噴發。「寶盒珍藏」即起限定推出至7日，單點2080元＋10％，套餐加購價為880元＋10％。橘色涮涮屋蟹膏誘人「橘色涮涮屋」則不僅推出限定料理，也用貼心服務為戀人傳遞浪漫情意。餐廳即起至7日推出戀人專屬限量套餐，焦點在首度推出的「蟹膏之王」愛爾蘭玫瑰膏蟹，不僅肉質香甜彈牙與鱈場蟹肉質相近，以玫瑰膏蟹煮出的黃金粥更是香甜誘人；雙人份戀人專屬套餐每套3800元＋10％。餐廳還攜手羅絲蔓花藝設計出2款七夕聯名花禮，提供活動期間來用餐的賓客花禮代訂代送服務，賓客能更方便地以超值價格，在用餐時獻給愛人繽紛的驚喜。

▲ (翻攝Pixabay圖庫)台北市 / 蘇偉樺 綜合報導七夕情人節就快到了，台北市「2019大稻埕情人節」慶祝活動也將在本週末登場，民眾除了可以到延平河濱公園走走談心，還能順道看一場浪漫煙火，另外，單身的朋友想脫魯，也可以到附近知名的月老神廟「台北霞海城隍廟」求姻緣，為求靈驗，廟方也公開重要3口訣。單身看煙火不哭! 月老神廟拜拜有訣竅台北霞海城隍廟是北部知名的廟宇，其中專掌姻緣的月下老人，更是單身族間口耳相傳的脫魯必拜神祇，但該怎麼拜才靈驗?廟方就細列13步驟、3口訣，讓您拜一次，就能有機會從形單影隻，晉級比翼連枝。01‧在金紙鋪準備金紙和香。02‧到廟內辦事處櫃檯準備貢品，金紙寄放櫃檯，若是第一次拜月老要準備鉛錢、紅絲線、喜糖。 03‧到廟埕的點香處點香，三柱香要完全點燃。04‧面向天公爐前拜天公，並向天公簡單的自我介紹:默念名字、年齡、地址後，接著可以請天公保佑自己事事平安順利，然後持香做三拜禮。05‧到櫃檯領貢品，接著面對正殿的城隍爺、月下老人及眾神，同樣的簡單自我介紹，默念姓名地址、年齡以及喜歡對象的類型如：富裕、英俊、健康、聰明、能力強…等等，並向月老祈求早日如願，姻緣有成，爾後如果結婚，記得拿喜餅來答謝。拜正殿月老時開頭必講3句話口訣:「城隍爺做主，月老幫忙，眾神明保佑。」接著再說自己的名字、出生年月日和地址與願望。06‧參拜義勇公: 祈求趕走小人、諸事平安順利。07‧偏殿祭拜城隍夫人：請夫人保佑家庭幸福。08‧參拜菩薩：請菩薩保佑開啟智慧、心境平和。09‧全部拜完後去天公爐插香，三柱香一齊插。本廟只有一個天公供香客使用。10‧再吃喜餅、喜糖沾沾喜氣，喝平安茶。11‧貢品的喜糖留下，讓廟方煮平安茶或是節慶時的甜點，分享大眾、廣結善緣。12‧鉛錢、紅絲線在香爐內，順時鐘方向繞三圈，這便是過爐。將鉛錢、紅絲線放在皮夾或皮包內小心保存。13‧離開之前，記得將金紙置於收集箱內，本廟將會代為集中焚燒，謝謝您的合作!單身快看! 全台13間知名月老廟在這裡｜北部｜台北萬華龍山寺、台北大稻埕霞海城隍廟、台北文山指南宮｜中部｜台中西屯慈德慈惠堂、台中東區樂成宮、彰化鹿港天后宮、南投龍鳳宮月下老人祠｜南部｜台南中西大天后宮、台南安南土城正統鹿耳門聖母廟、台南中西祀典武廟、台南北區大觀音亭祀典興濟宮、台南中西重慶寺、高雄苓雅關帝廟原始連結 更多華視新聞報導 七大月老出巡 快閃約會景點陪過七夕 大稻埕煙火週六登場! 交管資訊看這裡

中國時報【季節】台北市長柯文哲成立台灣民眾黨後，積極爭取與郭台銘合作。只是，柯難道忘記了，就在4年前，柯才指控郭台銘鴻海旗下的三創生活園區BOT案為五大弊案，還嗆郭「我選舉沒拿你的錢，沒有欠你」、「公事公辦」，怎麼今天為了組黨，態度突然翻轉，竭盡所能向郭拋媚眼，其所圖為何，不免讓當初支持者大感錯亂。柯文哲第一次參選台北市長時，獲得民進黨禮讓，除了抨擊國民黨外，他也刻意點出北市府在國民黨統治下五大弊案，郭台銘當時就被點名、被柯嗆，柯也藉由獲得民進黨禮讓與抨擊國民黨市府留下弊案的雙重操作下，成功贏得選舉。然而，如今局勢不同，自從白綠分手後，柯文哲難以再獲得多數偏綠民眾支持，因此除了淺綠和中間選民之外，還必須搶攻淺藍選票，而在國民黨初選落敗且與韓國瑜產生一定摩擦的郭台銘，自然是柯爭取的最佳人選。不僅如此，無論是經營政黨或打選戰均需要糧草，台民黨若能獲得郭台銘支持，某種程度當然是有其益處。然而，郭陣營回應卻顯得冷淡，這不讓人意外，畢竟郭台銘對於柯文哲昔日的辱罵肯定點滴在心頭。而且柯文哲這樣的立場一再轉變，也會導致別人在考慮是否與柯合作時有所顧忌，就算今天柯文哲讓台灣民眾黨推派郭台銘參選總統並且當選了，等到柯文哲市長任滿時，會不會又為了延續自己的政治生命，再度改變對郭台銘的評價？不僅如此，選民看柯的反覆也會有所疑慮，不只是對郭台銘這個人看法的反覆，柯文哲從過往參加台獨活動撕道具版的中華民國身分證，到痛批九二共識是下跪投降，乃至於自稱墨綠，到後來滿口兩岸一家親、命運共同體，但去年為了爭取民進黨禮讓，又為了兩岸一家親之說道歉，這對淺藍民眾來說，又怎能放心？

▲ 實驗老鼠示意圖，與本新聞無關。翻攝自免費圖庫「Pixabay」。日本 / 實習記者 鄭雅存 綜合報導東京大學、史丹佛大學教授中內啓光(Hiromitsu Nakauchi)致力於嵌合人類幹細胞與動物胚胎，今年3月初步獲准，將含有人類幹細胞的老鼠胚胎利用替代母體培育，以解決人類器官不足的問題，日本也可能成為全球第一個能合法進行人獸胚胎嵌合實驗的國家。日本政府放寬實驗法令 允許培育「已嵌合胚胎」 根據《科技新報》報導，日本政府在今年3月放寬了實驗相關法令，不僅允許將含有人類細胞的動物胚胎培育超過14天，還能利用替代母體培育這個胚胎，日本也將成為全球第一個能合法進行人獸胚胎嵌合實驗的國家。科學家正著手進行將人類的幹細胞與老鼠胚胎嵌合，再由其他動物擔任替代母體培育的實驗，嘗試研究出能夠讓人類移植的「人造器官」。再生醫學先驅帶領實驗 道德爭議倍受質疑 中內啓光(Hiromitsu Nakauchi)長期致力於研究遺傳學和基因編輯技術，因此還被稱為是「再生醫學的領跑者」。由他帶領的實驗團隊目前先嘗試將已嵌合的小鼠(mouse)胚胎培育14天，直至器官成形；接著進行大鼠的胚胎培育實驗，大約15天。之後他還打算向政府申請核准在豬隻體內培育胚胎70天。這項倍受質疑的實驗，不僅是道德爭議，也還有技術層面的疑慮。中內啟光表示，將用較慢且多階段的實驗來增加與公眾溝通的機會，減少爭議與誤解，並澄清將透過實驗設計，讓細胞只會生長目標器官。但即使日本政府最終批准了中內啟光的實驗計畫，要讓世俗認同或達到理想成果，恐怕還有一段很長的路要走。原始連結

（中央社記者趙麗妍台中2日電）台中市協和國小足球隊17名足球小將遠征英國，參加「2019年英國國際超級盃足球錦標賽」與來自世界多國足球勁旅較勁，奪下亞軍，讓國旗在國際飄揚。小將們預定3日晚間返國。台中市協和國小今天發布新聞稿指出，協和國小足球隊17名小將於7月23日飛往英國曼徹斯特市參加為期4天的「2019年英國國際超級盃足球錦標賽（English International Super Cup 2019）」。經與來自世界各國的足球勁旅較勁，逐一打敗來自各國的足球強隊後，挺進冠亞軍爭霸戰。文中提到，在冠亞軍爭霸戰中，協和國小足球隊與來自英國利物浦的隊伍交手。由於當地天氣低溫，加上陰雨綿綿，在不利台灣選手的氣候條件下，與冠軍擦身而過，奪下亞軍。文中，帶隊教練張紹睿表示，「英國國際超級盃足球錦標賽」是由足球盛行且為現代足球發源地的英國所舉辦，相較於歐洲其他盃賽，此盃賽參賽隊伍的技術水準高超許多。張紹睿指出，出國比賽，除需適應時差、氣候與場地環境，還得面對擅長不同技術及擁有體型優勢的國際足球勁旅，需具備高度的挫折忍受力與隨機應變能力，才能在異國嶄露光芒。協和國小表示，這群福爾摩沙小將能在大不列顛的土地上贏得亞軍，為他們感到驕傲，揚名「英國超級盃」國際足球賽事的協和小將們，預定在3日晚間返抵國門，學校球迷及家長們將前往接機，歡迎載譽歸國。（編輯：戴光育）1080802

工商時報【魏喬怡╱台北報導】將來銀行順利拿下純網銀執照後，經營團隊1日搶頭香開媒體見面會，董事長鍾福貴、預定董事劉奕成、總經理梅驊、營運長莊瑞德、資訊長周旺暾一字排開亮相，公開說明未來營運方向。將來銀行總經理梅驊表示，未來會以「3零」零售業、零組件、零摩擦新思維來經營，「我們是有銀行執照的科技業」，目標訂在兩年內客戶數要衝百萬，初期亮點服務是企業員工周轉金、智慧生活小助手等，讓使用者感受「拍拍」的感動，外界充分感受「將來銀行是有溫度的銀行」。將來銀行會帶給民眾什麼亮點服務？梅驊透露，有二塊，一是週轉金部份，傳統思維是銀行等客戶上門申辦，但網純銀將主動出擊，初期鎖定中華電信、全聯的股東及員工作企業貸款。他舉例來說，可以透過全聯員工打卡系統了解其工作狀況，藉由員工系統直接顯示目前符合的週轉金額度，當員工有需求即可提出申請，是一種預審概念。第二塊則是智慧生活小助手，搭配理財行事曆，主動提醒周期性繳費等等。在中華電信待逾40年的鍾福貴，專業強項在資訊安全。他表示，資訊安全有二大塊，其中避免被入侵、攻擊是中華電信的強項，另一塊則是防詐欺。將來銀行現在的資安人員已達三分之一，未來會過半，明年開業前人力會從65人增加到250∼300人。人力需求主要鎖定資訊人才、懂得生活的人、金融人、科技人。營運長莊瑞德也透露，會有三大創新保險服務，一是股東員工客戶推廣網路行動裝置投保、二是電商保險，除了一般的旅平險，還有因應Ubereat外送員偷吃率高的「食安險」，三則是新社群需求保險，像是因應台灣毛小孩撫養率增高推出寵物險、還有因應捷運常有砍人事件的意外被砍傷害險等。內部設定的開業時間為2020年第二季。

【早安健康編輯部】老是感冒，原來身體成了癌細胞溫床… 年近60 的宜君，因為一天到晚感冒，以為自己只是體弱、免疫力比較差，沒想到一次發高燒39.5 度掛急診，先是診斷為肺炎，後來更檢查出肺癌第三期，腫瘤直徑達6.5 公分！宜君心想，要是能早點察覺身體有異狀，或許就能及早治療，而不是拖到現在⋯ 皮蛇突襲，熬夜加班換來電擊般劇痛… 小張是40 歲上班族，頂著房貸壓力拚命加班消化工作量，連續幾天日夜顛倒之後，小張的胸口長出紅疹和水泡，陣陣刺痛有如電擊，就醫才發現是惡名昭彰的「皮蛇」（帶狀疱疹）。小張茫然地問：身邊長皮蛇的都是大20 歲以上免疫力差的長輩，為什麼這次找上我？ 免疫力小測驗 這項測驗有助於解讀身體訊息，近兩個月內曾出現的就打勾。符合的項目愈多，代表免疫系統的工作狀況愈不好，免疫力當然失調了！ 都記錄好了嗎？下一頁揭曉測驗結果，快看看你的免疫系統有沒有好好的！ 勾選1∼5項：免疫系統正常工作中 忙碌中也能維持身心平衡的你，偶爾也會些微免疫力失調，不妨練習傾聽身體及大自然的聲音，更能為免疫系統的平衡助一臂之力！ 勾選6∼15項：免疫系統有點過勞囉 身心在壓力之下逐漸失衡的你，要是繼續無視警訊，恐怕會面臨免疫系統全面崩壞的危機，及早著手調整生活習慣，就是袪病延年的最簡單方法！ 勾選16∼20項：免疫系統嚴重過勞！ 你的免疫細胞可能累到失常了，建議就醫評估，並從減輕免疫系統負擔開始，逐漸讓免疫力回復平衡，以免成為癌症、自體免疫疾病的預備軍！ … 延伸閱讀：

新北市榮服處辦理「物業管理證照班第2期」結訓典禮暨就業媒合活動，林火土處長頒發學習護照，內容記載學員個人參訓及推介就業等歷程，以做為求職履歷佐證，並由華夏物業管理協會郭寶財常務理事頒發合格結業證書，榮民創業楷模新北市公寓大廈管理維護公會陳勇志理事長，以及新北市保全公會蕭德銘理事長等產業界代表到場頒給保全護照，並邀集了公會優質會員廠商現場徵才。林火土表示，榮服處連續3年辦理「物業管理證照班」，協助退除役官兵完訓取得6張必備專業證照，強化就業優勢，結合華夏協會積極有效的就業輔導作法，訓後就業成效十分良好，該協會更獲得「職業訓練機構輔導志願役退除役軍人就業獎勵金」。林火土指出，結訓徵才媒合率約有8成學員獲得錄用，落實訓用合一目標，未來將持續辦理以就業為導向的各項訓練，輔導退除役官兵順利轉業。陳勇志說，社區管理服務是能夠永續發展的領域，因應集合式住宅社區及政府建物管理需求日增，產業人力缺口居高不下，勉勵學員發揮所長，累積工作經歷，再創事業第二春。另蕭德銘則指物業管理證照班第1期結訓徵才時，所屬泰翔保全即現場聘用5位學員，目前均在該公司穩定就業中。更多新聞推薦● 南市將新建只租不售社會住宅 首案可供給350戶 預定2023年完工

衛生官員宣布，紐約厄斯特郡(Ulster County)一名居民在感染波沃森(Powassan)病毒後死亡，這是一種由鹿蜱傳播的罕見病毒；鹿蜱在美國整個東半部繁衍。蜱蟲又稱壁虱、扁虱、狗豆子。「每日郵報」報導，人被蜱蟲叮咬後可能會感染該威脅生命的病毒，它攻擊大腦，導致大腦出現危險性的腫脹，目前沒有藥物可治。過去10年，全美不超過33個相關的病例報告，但隨著氣候變化，波沃森病毒迅速滋長，使紐約乃至於全美的衛生官員處於高度戒備狀態。厄斯特郡衛生局長卡蘿‧史密斯(Carol Smith)警告說：「所有居民必須採取一切必要措施防止這種蜱蟲傳播疾病，特別是在戶外活動的時候。」她說：「居民應小心檢查自己和寵物身上是否有蜱蟲，以及有沒有被它叮咬。」➤➤➤手機保護貼碎掉繼續用 男手指感染爆膿在不到10年時間，疾病防治中心(CDC)認為多個郡的萊姆病風險很高，但有波沃森病毒風險的郡，卻增加了兩倍。如今在更多地區，各種蜱蟲的數量及其攜帶的致病細菌，比過去幾年更多。由蜱蟲傳播的各種主要疾病，包括萊姆病、艾利希氏體症、巴貝蟲病和波沃森病毒等都有所增加。CDC在2016年接獲4萬8610起這類疾病的報告，翌年更上升22%，達5萬9349起。在這些疾病中，波沃森病毒是最罕見和最可怕之一。許多人被攜帶波沃森病毒的蜱蟲叮咬後，不會出現症狀，或只會小病一場。但有少數人受到該病毒的嚴重影響，他們往往(但不總是)早已患有隱疾。在2009年，僅有六起波沃森病毒病例的報告，但去年增至21起。該病毒最初會引起流感般的症狀，例如發燒、頭痛、噁心和虛弱。該病毒會在患者身上擴散，並會攻擊大腦，這可能會導致嚴重、甚至危及生命的腫脹症狀，導致腦炎或腦膜炎。當神經功能開始混亂時，症狀顯現，患者變得混亂、失去協調能力，說話困難，甚至可能癲癇發作。由於波沃森是病毒，不是細菌，所以沒有抗生素或其他藥物可以治療。更多世界日報報導郎朗兩手插口袋 正妹老婆獨扛行李 惹議後上網滅火新一輪關稅 零售業全倒3000億商品加10% 川普要「稅翻中國」

中國時報【諶悠文╱綜合報導】泰國首都曼谷正在舉行東南亞國家協會（ASEAN）區域安全會議，當地2日上午在3個地點卻驚傳爆炸案，共6顆炸彈被引爆，造成至少4人受傷，引起泰國政府重視，下令調查緝凶，目前尚未有任何團體出面承認犯案。爆炸發生在曼谷輕軌站、商業區、政府行政中心等處。在曼谷輕軌衝暖詩站附近發生的爆炸，導致隔離軌道與站台候車區間的玻璃被震碎。警方表示，共有6顆炸彈爆炸，另有1顆炸彈在爆炸前被尋獲。曼谷一家醫學中心表示，傷者共有4人，已住院觀察，無人受重傷。這幾起爆炸事件使用的是乒乓球大小的炸彈，攻擊者目的顯然只是在重大國際會議期間讓泰國政府難堪，而非為了釀成重大傷亡。警方1日下午在泰國國家警察總署前曾發現可疑爆裂物，並根據監視器線索，於2日凌晨逮捕兩名放置疑似爆裂物的男子。警方正加緊審訊，以確認他們是否與爆炸事件有關。由於這幾起爆炸事件發生時，東協外長系列會議正在曼谷舉行。泰國總理府發言人表示，總理帕拉育「譴責所有造成事故並破壞和平與國家形象的人」，並已下令進行徹查，加強安全防範，同時呼籲民眾不要過度驚慌，全力配合調查人員辦案。泰國國家警察總署表示，目前尚不清楚不法分子是刻意製造恐慌，還是有其他目的。警方正就事件加緊調查。