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中國時報【報導郭家崴】精品百貨周年慶搶攻點數經濟，且打出行動支付回饋最高近27%當利器，台北101 5日起至10月6日首次祭出點數+電子抵用券雙軌回饋；微風廣場、微風南京兩館12日至10月14日聯手開跑，除了滿額送來回機票、按摩椅，使用Breeze Pay跨館累滿30萬元送精品行李箱。微風滿額贈精品行李箱微風集團周年慶首波由微風廣場18周年慶和微風南京6周年慶當第1棒，兩館和微風超市推出較去年最高多3成獨家商品，微風執行常董岡一郎預估兩館加上10月17日接續上陣的微風信義、微風松高、今年加入的微風南山，與11月14日壓軸的微風台北車站，6店合攻41億元，較去年5店37億元增10.8％。今年最大亮點在首4日持Breeze Pay綁定微風聯名卡獨享雙倍回饋，等於單筆滿3000元共可獲4000點，回饋達26.7％；Breeze Pay跨館累滿30萬元，加碼送Georg Jensen Travel INFINITY 28吋聚碳酸酯行李箱。除滿千送百等回饋，送獎也大手筆，微風廣場單筆滿5000元可抽「長榮航空皇璽桂冠艙．台北-新加坡雙人來回機票」，刷微風聯名卡再加碼單日單筆滿200萬元免費兌換「中華航空台北-曼谷來回機票」；微風南京憑微風會員資格於全館單筆滿6000元，抽「Wales Family Lifestyle來思達x榮泰太空按摩椅」，共抽2台。台北101周年慶與舉辦7年、今年首度更名的「World Masterpiece」年度珠寶腕表展同步登場，全館包含LV、GUCCI、Cartier、Apple等精品、珠寶、服飾、美妝品、3C等刷聯名卡滿額皆可點數回饋，且持聯名卡+101 Pay滿1萬元送1200元電子抵用券，最高享12％，堪稱史上最優回饋，預估周年慶業績可增逾5％。台北101滿額送抵用券周年慶看好台商回流，祭出超過百件101獨家、首賣商品，包含全台獨家銷售的精品系列如GUCCI Mini me童裝系列、Michael Kors男裝系列、POLO Ralph Lauren訂製西裝系列。周年慶開打首日1個小時業績就破億，7成主顧使用101 Pay，珠寶腕表大單單筆刷了近800萬元；「World Masterpiece」首度以互動展覽與體驗工坊形式呈現，匯集12個品牌總值超過6億元的獨家與首賣頂級珠寶腕表，且與全球最大鐘表集團Swatch Group首次合作全台獨家的「鐘表體驗工坊」，每天2場、每場4名課程體驗，有不少品牌包埸，首日預約已達6成。

網紅直播主娜娜上個月才被一名新加坡創業家指控，兩人談合作，對方突然聲稱直播平台達不到150萬業績的話，公司要逼她去當「飯局妹」，還說自己要去捐卵湊錢，後來發現對方用一樣話術跟不同人要錢，提告詐欺，雖然直播主回應這是跟廠商間的消費糾紛，但又有一名工程師出面指控娜娜，以業績不足大打悲情牌，讓他損失20萬元。▼雙方對話紀錄。（圖／控訴者提供）秀出開心合照，一旁有著甜甜笑容的高人氣直播主娜娜，再度遭指控詐欺。八月初兩人透過交友軟體認識，八月中直播主娜娜主動告白，也向TONY訴苦，自己因為業績沒有達到150萬，可能要出席飯局。投訴人TONY：「不能捐卵又不能貸款，那這樣湊一湊，還剩下20萬，她就繼續說那你能不能幫我，如果不幫我的時候，可能會被公司就是跟王董招待吃飯。」▼娜娜寫給兩人的信件內容相似、手環一樣。（圖／東森新聞）其實TONY不是第一起指控遭詐騙，上個月一名新加坡創業家JACK，出面控訴遭騙損失15萬提告詐欺。同一時間同樣的手法，都送了親筆信還有手環，通訊內容也幾乎相似，但因為平時避不見面，於是娜娜傳給他大量安眠藥的照片，還附上這段語音。▼雙方對話紀錄。（圖／控訴者提供）遭控直播主 娜娜：「我就真的不懂，我到底要騙你什麼啊，我又不是叫你給我錢。」隨後出現自稱是娜娜母親的訊息。娜娜母親：「你跟我女兒到底是怎樣，我女兒說什麼，你要放棄她，沒辦法陪她到最後，所以她要自己先走。」卻在事後新聞報導看見有人指控娜娜詐欺，雖然先前第一起案例，直播主娜娜駁斥指控，是跟Jack認知不同產生消費糾紛，反控Jack自導自演，揚言提告，這次依然不多做回應，但已經遭到兩名男子提告詐欺，後續交由司法解決。（封面圖／控訴者提供、當事人臉書）更多東森新聞報導 賴定了！師狂啪國中妹258次 XX黑斑成鐵證 聽摩擦聲！醫生娘驚見女翹美臀…夫緊貼衝刺 再1次就好！男硬上女大生2次…手電筒探照下體

香港 / 李蘇竣 徐筠庭 綜合報導【18:24更新：林鄭月娥提出詳細4大行動】香港特首林鄭月娥提出4項行動：1. 為了釋除市民疑慮，宣布正式撤回《逃犯條例》，且保安局局長會在立法會復會後，會按《議事規則》動議撤回條例草案。2. 特區政府將全力支持監警會的工作，並委任2位資深律師林定國、余黎青萍加入監警會，自己也會認真跟進監警會日後提交的報告建議。3. 從這個月開始，自己和所有司局長，會走入社區與市民對話，透過對話平台，將種種不滿直接說出來，一起去探討解決方法。4. 邀請社會領袖、專家和學者，就社會深層次問題進行獨立研究及檢討，向政府提出建議。林鄭月娥強調，希望今天提出的4項行動，可以為打破困局行出一步，以對話代替對立，為社會帶來改變。【18:05更新：宣布撤回《逃犯條例》】香港反送中抗爭準備落幕？香港特首林鄭月娥在今（4）日傍晚透過電視發表公告，正式撤回《逃犯條例》。除正式撤回條例，林鄭月娥表示會做出行動，包括委任2名新成員林定國、余黎青萍加入監警會；特首及所有司局長會走入社區和市民對話；邀請社會領袖、專家、學者進行獨立研究檢討。另外，她還表示，不會設獨立調查委員會。【15:05發稿】香港特首林鄭月娥今日下午將和港區人大、政協及建制派議員會面，根據港媒報導，林鄭月娥可能會在和眾人討論後，宣布撤回《逃犯條例》。反送中行動持續升級 林鄭打算讓步? 香港反送中運動延燒數月，香港民眾的怒火並未平息，行動越演越烈，成為當局難以處理的棘手問題。香港媒體報導，林鄭月娥昨(3)日晚間召集港區人大代表、政協委員和全體建制派議員，今日下午4點於禮賓府見面。《香港01》報導指出，有建制派議員估計，林鄭將會推出讓步方案，公布前預先知會他們，而最大機會是「基本盤」方案，即宣布正式撤回方案，以緩和當前局勢。該議員向《香港01》表示，當局考量到未來的示威不會停止，9月開學後的罷工罷課行動，可以預見示威者的行動只會不斷升級。林鄭打算重新部署對策，回應五大訴求中的其中一、兩項訴求，而「正式撤回修例」，是最有可能的舉動。原始連結更多華視新聞報導 外傳林鄭將正式撤回《逃犯條例》 港股強力反彈近千點 若有選擇會辭職? 香港特首:從沒想過

希望孩子成才，父母投注大把時間、金錢，堆疊大量技能要讓孩子贏在起跑點，結果路卻越走越窄，孩子逐漸失去改變人生的能力。為轉變家長教育觀，台中教育大學附設實驗小學日前舉辦新生入學的親職講座，邀請親子作家王晴分享「天生我材，看見孩子生命亮點」。一堂品格課，家長觀點大轉彎，驚嘆差點以大博小，耽誤孩子未來！家長因忙於工作，隨孩子長大，陪伴時間逐漸減少，寵愛、放任或管教的尺度也越來越難拿捏。等父母採取強烈手段要改變孩子責任態度時，那個乖巧懂事的孩子早已一去不回頭，寶爸、寶媽也只剩出面替孩子承擔錯誤的功能。王晴分享美國教育家L. 羅恩 賀伯特《快樂之道》觀念，指出品格並非單指善良助人，也包含能幹、守信、敬重、愛護及勤勉等特質。王晴建議家長平日應多觀察孩子對各項事物的行為、表現，總結孩子的個性、特質、天賦。教養過程，家長要學習讓孩子自己做選擇，並尊重孩子的決定。百位家長討論不停，一名林姓家長主動分享，終於意識到觀察孩子的個性特質，並且從中學會去感同身受，找回自信，覺得自己可以幫助孩子更好成長。王晴補充，發現孩子品格偏離，要適度處理。尤其在孩子做錯時，以引導取代責罵，讓孩子看見有更好的選擇─讓孩子知道哪些部分做得好，哪些部分可以再改善，才有助於孩子學習成長，為自己的選擇負責。圖一：作家王晴為家長帶來精彩講座。圖二：家長們專注聆聽講座。

旺報【記者葉文義╱綜合報導】中美敲定新一輪經貿磋商日程，全球市場聞聲而動，亞洲股市5日普遍勁揚，其中，大陸上證指數盤中站上3000點關卡，多頭表現強勁，不過午盤獲利賣壓出籠，3000大關得而復失。然而，整體來看，滬深兩市成交額已有顯著放大，且上證指數站上半年線，至此，短中長均線都已踩在腳下，新一波牛市呼之欲出。亞股5日大多走揚，其中，以日本股市（日經225指數）大漲2.12%最強勢，其他市場包括南韓股市、台股、澳洲股市以及陸股收盤漲幅約在1%左右，香港股市在4日大漲近4%之後，5日以接近平盤作收。5日晚間美股開盤勁揚，道瓊指數飆漲逾300點開出，3大指數開盤漲幅均超過1%。A股市場人氣回籠值得關注的是，上證指數盤中一度大漲近2%，最高突破3000點至3015點，不過本周以來已連續4個交易日上漲，引發獲利賣壓，5日收漲0.96%，收在2985.86點。本周以來，上證指數累計大漲3.45%，深成指累計漲4.46%，創下10周以來最好成績，配合5日兩市成交額逼近8000億元（人民幣，下同），創4月22日以來最高，滬深股市頗有今年初那波牛市味道出現。除了中美有望復談的消息提振人氣，A股投資人還寄望大陸官方釋放降準訊號的具體實現。4日大陸國常會上明確提出，加快落實降低實際利率水準的措施，及時運用普遍降準和定向降準等政策工具，引導金融機構完善考核激勵機制，將資金更多用於普惠金融，加大金融對實體經濟特別是小微企業的支援力度。有分析指出，這意味著明確降準工具的使用預期，不僅是定向，而是普遍降準，這很超預期。外資連6天淨流入市場認為，4日國常會釋放降準訊號之後，短期之內應該會賦予實施。據路透援引民生銀行首席研究員溫彬認為，有降準的空間，也需要這樣做。他認為大陸的投資和消費面臨下行壓力，有必要面向所有銀行降準以支撐實體經濟。路透報導稱，很多分析師認為，中美貿易戰對A股市場的負面影響將隨著時間推移而減少，而北京方面也推出更多經濟刺激措施，A股估值合理，而且在大陸進一步開放資本市場的情況下，有更多外資流入。據港交所數據，5日北上資金淨流入91.8億元，已連續6個交易日淨買入，自A股在8月中旬觸底以來，北向資金已累計流入數百億元，這波外資炒底A股又獲得初步勝利。

（中央社香港6日綜合外電報導）令人振奮數據和對美中貿易談判的樂觀情緒，持續激勵投資人，亞洲股市今天再度收高。法新社報導，股市經歷震盪的8月後，中美兩國高階貿易官員下個月將在華府重啟談判的消息，給了交易商急需的激勵。中國打算採取促進經濟的新措施，而華府昨天公布數據顯示，美國8月民間創造就業機會激增19.5萬人，高於市場預期的14萬人。英國盈豐財資市場（CMC Markets UK）分析師麥登（David Madden）說：「近幾個月，雙方進行許多次艱難談判，但雙方坐下來舉行貿易談判的前景提振（市場）情緒。」「美中貿易爭端持續一年多，且不太可能迅速解決，但目前事情朝著正確方向發展。」國際信用評等公司惠譽（Fitch）報告指出，「反送中」事件令國際對香港治理制度及法治質量和效力的看法造成長期傷害，並對商業環境的穩定性和活力產生質疑，而這些相關特徵，是機構評估該地區信譽的必要條件，因此下修香港評級至AA，但交易商似乎不理會這項消息，香港股市收高0.7%。上海、東京和雪梨股市都上漲0.5%。首爾和台北股市都收高0.2%，新加坡股市下跌0.1%，孟買股市上漲1%。（譯者：葉俐緯/核稿：陳政一）1080906

三立《用九柑仔店》6日播出第四集，劇情交代年輕勇伯（林哲熹飾演）故事，勇伯是名拳腳師父，身手矯健，有一回在撞球場與女友打撞球，卻遭地方流氓無端挑釁，女友還被羞辱要求「陪睡一夜」，勇伯一氣之下、動手狂揍對方。勇伯雖然替女友成功出氣，卻與地方流氓結下樑子，家中遭縱火、燒個精光，父親阿俊（許傑輝飾演）看著過世妻子的牌位在火場中付之一炬，氣得痛打勇伯一頓並大罵：「都是因為你平常在外惹事生非，我不想再看到你！」。不甘心的勇伯認為縱火兇手就是撞球場那群人，氣得衝去痛打對方，打鬥過程滿是髒話，礙於電視播放規則，長達2分鐘的片段消音40次以上、幾乎全程都是逼逼聲。就在此時，女友急忙趕到撞球場通知勇伯爸爸突然病倒，焦急的勇伯前往醫院後、得知父親腹膜炎需要緊急開刀，否則就有生命危險。但勇伯付不出龐大醫藥費，不斷向醫生央求能否分期付款，在一旁目睹全程的楊進德（年輕時的阿公，王柏傑飾演）於心不忍，把原本打算拿來開柑仔店的租金借給勇伯救急，讓勇伯痛哭跪謝進德。時間拉回現代，阿公（林義雄飾演）熱心助人替吉誠（吳朋奉飾演）做保人、拿柑仔店做抵押，卻因為對方跑路，導致柑仔店被迫法拍。俊龍（張軒睿飾演）收到法院傳票後、在急需用錢的狀況下，決定賣掉台北的房子。鳳玉（程雅晨飾演）得知消息後，把自己與的存款交給俊龍，淑芬（張文綺飾演）也把兒子的教育基金借給俊龍，鄰里的大家也都紛紛籌措資金，幫助柑仔店度過難關。無奈的是，最終柑仔店還是被不明人士「廖文睿」標走，讓一群人相當沮喪。就當大家垂頭喪氣之時，一夥人發現這名標下柑仔店的「廖文睿」，其實就是勇伯。原來，勇伯年輕時因為脾氣暴躁，被家人帶去改名為廖文睿。勇伯的外籍看護寶珠也在這集回到印尼嫁給做人妻，勇伯還特地包了20萬大紅包、像是嫁女兒般送走寶珠。回顧勇伯的一生，娶過四個貌美如花的老婆，一個過世，剩下三個都因為他中風，風太大把花都吹走了，勇伯的心思比誰都細膩，是他讓柑仔店裡的那盞燈，能繼續照亮村裡的所有人。

生活中心／綜合報導「有人跟我遇到一樣的情況嗎？讓我知道我不孤單…」一名新娘抱怨，有三位姊妹原本確定要出席宴客，也收了喜帖和喜餅，結果宴客當天直接不來，事後也沒有再補禮金，讓她感覺非常差，網友們看完則感嘆「一場婚禮看透人情冷暖」、「現在真的很多不懂禮數是什麼」。▲新娘抱怨閨密收了喜餅，事後卻沒來宴客，也沒有補禮金。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixabay）原PO在「爆怨公社」發文表示，有三位交情不錯的姊妹，原本確定要參加她的喜宴，也收了喜帖和喜餅，沒想到有一位在宴客前一天說不來了，另外兩位則是宴客當天直接不來，而且三位事後也沒有捕禮金，甚至其中一位即將結婚，還對原PO放話會炸喜帖和送餅。而原PO表示自己並不在意禮金，「重點是感覺問題，也沒提早幾天說，都留位置了，如果只有喜帖我沒關係，但長輩說餅都吃了，正常就要給(禮金)，不然就是不要收我的餅」。▲網友們感嘆一場婚禮看透人情冷暖。（圖／翻攝自爆怨公社）網友們看完原PO遭遇，紛紛怒回「難怪近年參加的婚宴都是人到場才會給賓客喜餅」、「平常都會聯絡聊天相約，甚至姐妹相稱，但在妳重要婚禮居然沒理由先提前告知的沒來！這還叫姐妹?是真心對待就不會這樣沒禮貌了」、「真的！排桌位已經夠傷腦筋了，結果說好會出席結果真正那天卻沒來，真的很浪費寶貴的位子啊！」、「我覺得好意思拿餅，又不去參加的人真是過份」。（賴俊佑報導）更多三立新聞網報導奧客欺負失智父！柚子拿半袋只付30元 兒氣喊：沒天良連7問沒聖筊！龍山寺月老超有個性 她哭喊：做錯什麼了好心借門號！閨密「欠款7300」神隱 她聽錄音檔怒喊告錢包永遠都有錢！他發現女友「貼心舉動」 網喊：可以娶了

▲ (翻攝網路)美國 / 黃育仁 綜合報導美國田納西州納希維爾愛德華天主學校(Edward Catholic School)的學生，以後恐怕都無法在圖書館看到世界暢銷名著哈利波特系列了，因為該校的神父認為「咒語是真的，可能會召喚邪靈」。「咒語是真的」?! 神父建議圖書館移除《哈利波特》神父利希爾(Dan Reehil)寫信告訴《田納西人報》，內容指出，書中的魔法有好有壞，而且是個聰明的騙局，但是書裡面的詛咒和咒語是真的，如果從人的口中念出來，有召喚邪靈的危險性。他宣稱自己詢問過美國和羅馬的多位驅魔師，他們建議將書本從圖書館移除。哈利波特從1997年到2007年間出版，由英國作家J.K.羅琳(J.K. Rowling)所著，還有改編成電影，「哈利波特宇宙」因此聞名全世界。不過這本書在國外許多領域都引發爭議，當然也包括宗教圈。移掉書籍與否 學校神父有最終決定權納希維爾天主教轄區負責人漢默(Rebecca Hammel)說，雖然對於哈利波特系列書籍，天主教會沒有官方立場，不過學校的神父對這件事情有最終的決定權。據了解，該區其他的學校圖書館內，應該都還保有哈利波特書籍。原始連結 更多華視新聞報導 哈利波特手機遊戲 玩家置身魔法世界

近年環保意識抬頭，政府祭出節能補助政策，提供消費者汰舊換新居家大型家電的誘因。也因應中秋佳節將近，燦坤3C大力響應政府措施，攜手一線品牌與消費者歡度佳節，自9月5日(四)至9月30日(一)祭出多款大型家電優惠，讓全家煥然一新。此外，燦坤3C自推出第一波「萬能學霸」活動後好評連連，故再度祭出學生、外宿族群最喜愛的開學季「萬能學霸」活動第二彈。自9月9日(一)至9月30日(一)為期三週，不僅再獻多款筆電及電腦周邊商品優惠，購買指定筆電、Apple商品、電腦、螢幕還享加1元豪禮多選1。全家人的生活大小事，交給燦坤3C兩大智慧家庭提案，不僅打造萬能學霸，再創節能環保家庭空間，共享美好日常！燦坤3C家電商品事業部資深經理李榮森表示 ：「今年搭配政府節能家電補助及貨物稅減免政策，使節能家電商品熱銷，燦坤3C更推出冰洗節活動提供消費者最優惠的價格、最豐富的好禮，除了主打冰箱、洗衣機外，預期也可帶動相關家電達到兩位數銷售成長。」居家的能源節流不僅呼應環境保護，更與荷包息息相關！節費三省—省水、省電、省能源就交給燦坤3C把關。「冰洗節」期間任選冰箱/空調享政府節能加退稅補助最高NT$5,000元；購買指定冰箱/洗衣機單筆消費滿NT$39,999享加1元送OMRON低周波治療器；單筆消費滿NT$80,000送AirPods 第二代。此外，聯合HITACHI推出的冰箱優惠—741公升白金觸媒ECO六門超變頻冰箱RX740HJXH會員價NT$159,000，獨家送市價NT$24,900的HITACHI直立/手持兩用充電式吸塵器與7-11商品卡NT$2,000。配備-3度C微凍結的Panasonic 650公升 尊爵ECONAVI六門變頻冰箱NR-F654HX-X1會員價NT$89,000，獨家送7-11商品卡NT$3,000與市價NT$10,000雙人仿羊絨毯。而SAMSUNG更推薦最低下殺NT$5,990、會員價NT$44,910的17公斤潔徑門洗脫烘滾筒洗衣機WD17N7510KW/TW，配備低溫除溼乾衣及雙能洗功能，回函送7-11商品卡NT$1,500。燦坤3C更獨家推出SAMSUNG全系列冰箱洗衣機獨家抽獎活動，最高可抽市價NT$12,900的Powerstick以及Tab A 10.5、Tab A 8.0、輕食機，讓居家清潔輕鬆又便利。此外，燦坤也推薦會員價NT$54,900的LG 821公升門中門對開冰箱 GR-DL88SV，超大容量空間讓食材分門別類，搭配會員價低於NT$56,800的9公斤免曬衣乾衣機 WR-90TW+2.5斤mini 洗衣機WT- D250HW 包辦洗脫烘，兩大「冰洗」組合成為居家利器。針對LG冰箱洗衣機指定機種，燦坤3C更加碼祭出獨家好康贈禮，單筆發票滿10萬就送市價NT$9,990的PHILIPS健康氣炸鍋。除了冰箱、洗衣機之外，燦坤3C聽見學生與外宿族群的聲音，加碼推薦多款筆電、主機、螢幕，祭出「萬能學霸」第二彈優惠！msi窄邊框超薄型電競筆電 GF63 Thin9SC-212TW 現折萬元，會員價只要NT$35,900，再送卡巴斯基防毒軟體、原廠電競耳機、電競後背包、電競滑鼠四大豪禮，不僅所有電競配備一次購足，更維護個資安全。此外，購買指定精選筆電，如ASUS ROG電競筆電 G351-GT會員價NT$38,900，加1元即送市價NT$10,900的Holo 360全景相機智慧型手機 (限量1000組)。而 Microsoft Surface Go 平板筆記型電腦也不僅享有會員優惠價，加1元再得市價NT$1,990的原廠無線顯示轉接器追劇祕寶組 (限量300組)。最多的好康都在燦坤3C，兩大智慧家庭提案與你歡慶中秋，晉升環保尖兵！更多3C資訊除了 iPhone 11 還有這兩款產品三星摺疊螢幕手機重新上市

文●楊佳真看過許多以急診室為背景的醫療美劇及韓劇，總以為劇中那些披上綠色手術服，開一台手術可長達二、三十個小時，或在急診室將病人從閻羅王手中搶救回來的，全都是外科醫生，沒想到我因緣際會訪談了一位胸腔內科醫師後，才知道一切都是誤解。採訪第一句話，我開門見山地問起他踏入杏林的原因，臺北醫學大學附設醫院胸腔內科主任周百謙笑稱：「這可以聊三個小時這麼久。」周百謙畢業於台中一中，準備選擇電機系的前一刻，命運跟他開了一個玩笑，兩名堂哥分別死於車禍意外及軍中拆彈爆炸事故，除了惋惜年輕的生命匆匆殞落，他也頓時驚覺，家族沒有人有醫學相關背景，幾乎無法聽懂醫學術語，從此點燃了他習醫的火苗，只盼在親朋好友最需要幫助時，自己能以專業醫師的身分給予治療建議。醫學院時期，周百謙在林口長庚受訓，凡事喜愛挑戰的他，第一志願不外乎就是心臟科。沒想到，跟著他的啟蒙老師郭漢彬教授（現為臺北醫學大學醫學院院長）學習，這才發現，胸腔醫學原來可以從不同面相來看腫瘤，甚至跳脫藥物治療，回歸復健治療或以簡單檢查去了解成因，「我覺得這才是一個醫師應該做的，用最先進、但不是最昂貴的技術，讓病人可以享受這樣的醫學成果。」這樣的理念影響他一生。對抗空汙第一線 肺部「有苦難言」胸腔內科的範圍很廣，最常見的咳嗽、胸悶、胸痛、呼吸困難，幾乎占了門診九十％病例，成因除了氣喘，也可能是過敏、或呼吸中止症候群所引起，對應的治療也不盡相同。癌症則以肺癌為主，常見非小細胞肺癌或小細胞肺癌，以及少見的肋膜癌，且腫瘤通常發現較晚，療效不是很理想。上下呼吸道及肺部具備過濾特性，有如打擊犯罪的基層員警，是人體面對各種空氣汙染微粒的第一線器官，不論是抽菸、PM2.5、PM0.1、PM10，一旦胸腔、鼻道、及氣管無法承受這些因子，產生胸悶、口乾、口苦，癌性變化就會浮現。國片《艋舺》中的Geta老大馬如龍、帽子天后鳳飛飛、電視劇《麻辣鮮師》中的「老趙」乾德門都是罹患肺癌辭世。肺癌之所以被稱為「無聲殺手」，就是因為早期幾乎無症狀，等到察覺異常，通常已是中晚期。周百謙建議，年過四十歲的民眾，每年都應該做一次胸部Ｘ光片檢查；而家族有癌症病史、飽受嚴重空汙或二手菸汙染等高風險族群，可輔以低劑量電腦斷層，自費約五千～七千元；若有慢性胸痛、咳嗽不癒、呼吸會喘等症狀，更要加做支氣管鏡，彌補電腦斷層無法呈現的支氣管黏膜表面，讓肺癌無所遁形。張嘴呼吸 小心致癌物溜進去肺癌位居癌症十大死因之首，台灣每年有一萬三千人罹患肺癌，九千人死於肺癌，甚至有些人從不抽菸，也會罹患肺癌。周百謙解釋，台灣有很多人慢性鼻過敏，常常張嘴呼吸，加上外頭有空氣汙染、室內又有黴菌夾擊，破壞氣道黏膜的防護罩，使得致癌物可以輕易到達皮下組織，進而誘發肺癌，此外，東方女性基因特性也是誘發肺癌的因素之一，但有待更多研究證實。吃進去的食材還能講求健康、有機，但吸進去的空氣卻很難防範。周百謙說，每天起床就用APP看空氣汙染指數作為戶外活動的參考，別在空品不佳的地方暴露太久，居家也要善用環境監控裝置，如空氣清淨機、PM2.5偵測器、除濕機等，降低空汙的傷害。此外，台灣通勤族龐大，幾乎人手一個口罩，以為能抵擋空汙，但周百謙直言，「用鼻子呼吸、嘴巴緊閉，更有效！」因為鼻子可以攔截PM0.1，是比口罩更厲害的防護武器，而以嘴巴呼吸則會讓空汙直接跑到氣管深處，影響氣管的抗發炎能力。醫療支出最高 每天二十五人死於肺癌肺癌死亡率稱霸所有癌症，健保大數據分析，台灣肺癌就醫人數每年增加一成，從二○一六年四萬七千人、陸續增為五萬七百人、五萬五千人。除了癌症風險增加外，汙染加劇，也使癌性變化的時鐘快轉。「腫瘤其實非常聰明，會主動躲避治療的攻擊，不斷產生突變。」過往的治療，不論化療、放療、標靶都太過仰賴單一方面的治療。周百謙解釋，正子可以看得出來的，電腦斷層不一定看得出來，等到腫瘤慢慢長大時，已經遠處轉移了，對肺癌晚期治療有很大的干擾，這也是肺癌成為十大癌症中，醫療支出冠軍的原因。儘管醫學進步，每天仍有二十五人死於肺癌。時下最流行的標靶治療，雖可針對腫瘤精準治療，對患者的副作用也最小，但周百謙說，還有很多輔助治療方式被忽略，像是腸胃道微生物可以協助抗癌、提升免疫力；透過血液監測，找出不成熟的白血球，掌控身體發炎指數；打鼾等身體缺氧警訊，也須同步治療。「癌症治療應該是多管齊下、溫水煮青蛙，」減少對正常組織的損傷，在抑制腫瘤細胞生長速度的同時，也鍛鍊身體細胞的戰鬥力，與中醫的「陰陽調和」有異曲同工之妙。

記者林恩如／台北報導東京大學兩岸關係研究小組今（5）日前來高雄市府拜會市長韓國瑜，有鑑於先前接見日本自民黨青年局國會議員和地方議員時，遲到25分鐘，韓國瑜這次喜洋洋地向媒體表示，自己這次沒遲到，「我等了日本人25分鐘」；結果被考察團的召集人兼團長松田康博再臉書PO文打臉！事件引發不小風波。對此，總統府祕書長陳菊晚間和松田康博等學者餐敘，透露「聊得相當開心」。▲總統府秘書長陳菊與日本學者餐敘，互動十分熱絡。（圖／翻攝自臉書）有鑑於先前接見日本自民黨青年局國會議員和地方議員時，遲到25分鐘，韓國瑜今會見日本學者，喜洋洋地主動向媒體表示，自己這次沒遲到，還透露，「我等了日本人25分鐘」；結果此舉引發考察團的召集人兼團長松田康博不滿，在臉書撰文打臉，表示是因臨時被告知更換地點才會晚到，沒想到韓國瑜一邊和他們說抱歉，另一邊卻向媒體說自己等了日本人25分鐘，「針對韓市長及團隊作風，『我難以理解』」。此事引發不小風波，高市府事後雖發出聲明解釋，但仍難消大眾怒火，許多台灣網友湧入松田康博臉書致歉，表示「身為台灣人感到非常抱歉，對不起！」陳菊晚間也在臉書PO出，和松田康博等人餐敘照片，陳菊表示，松田康博教授是日本數一數二重要的台灣及兩岸關係學者，長期關心台灣的民主發展，對台灣十分了解而且友善。若林正丈教授更是我認識超過30年的老朋友，他的著作《台灣：分裂國家與民主化》及《戰後台灣政治史：中華民國台灣化的歷程》是許多研究台灣政治史的學子們必讀的經典。陳菊說，「今年和去年松田教授和若林教授兩次率團訪台，我都邀請他們一起吃飯，每次都聊得相當開心、收穫滿滿。對於日本的台灣研究學者們如此熱愛關心台灣，我感到非常感激，希望台日友誼越來越好、越來越深。」對此，文章下方不少網友紛紛留言表示，「花媽！讚！」、「想念有花媽的高雄，還我高雄的光榮感」、「花媽，好想念妳在的高雄...」、「台灣加油！」、「韓市長糟蹋對台灣如此友善的教授，真讓人覺得羞愧啊...」。更多三立新聞網報導雙方準時！郭台銘宴請一票被韓惹毛日學者 聊天內容曝光了被命理師點名做韓國瑜副手 網崩潰譙：周美青腦袋沒進水！韓國瑜做總統…台灣外交成何模樣？ 5件事秒懂！網苦笑噴金害！一張圖秒懂 韓國瑜得罪的…全是日本超重量級學者！

【羅開新聞中心葉怡君台南市採訪報導照片╱大會提供╱葉勇宏攝影】總獎金台幣三百五十萬元的2019南一女子職業高爾夫公開賽，九月五日在台南縣關廟的南一高爾夫俱樂部順利完成第二回合。北台灣下大雨，南台灣卻是晴朗炎熱天氣，兩位台灣業餘小將十五歲的吳佳晏與十七歲的盧昕妤兩天都打出同樣成績，今天一起飆出低於標準三桿的六十九桿，兩人兩回合總成績為低於標準兩桿的一百四十二桿，並列三十六洞領先榜；台灣女將林子麒與陳孟竺兩人同以低標一桿的一百四十三桿，並列在第三位。另有四位選手包括台灣的陳思涵、黃靖、陳彥寧與泰國選手Punpaka Phuntumabamrung（龐帕卡•普杜瑪巴倫），同以兩回合一百四十五桿，並居第五位。吳佳晏、盧昕妤及林子麒明天將在領先組出發，兩位業餘小將尋求職業賽第二冠；林子麒則是尋求今年首勝。由於昨天傍晚大雨，球道溼軟，大會今天採行「較佳球位」規則。滿十五歲的吳佳晏前九洞諸桿順利，抓下四隻小鳥，九洞三十二桿，一下子就超車向前衝上暫居領先，後九洞打完十五洞，繼續發揮水準，二鳥一柏忌，不過由於第十六及十七洞連續兩洞三推，吞下柏忌，因此後九洞僅僅交出三十七桿，打出六十九桿佳績，躍居並列領先者。吳佳晏今天六隻小鳥中有三個洞都是OK小鳥，另三洞是九到十五呎的小鳥，前九洞十一推，後九洞十五推；木桿只失誤三洞未成功打上球道，切桿也不錯，鐵桿則並不盡滿意。 吳佳晏表示，平時常與盧昕妤一起打練習，兩人很熟，明天將是首次在職業賽同在最後領先組爭冠。她說：「今天一開始下去，前九洞算蠻不錯的，鐵桿前九有兩洞都打到一呎左右，每一場都會想贏。這是良好的競爭，明天決賽搶冠，自己打自己的球，不給自己太大壓力，順其自然就好。」從小常與吳佳晏在業餘賽同場競技與練習，盧昕妤回憶上一次兩人同在領先組爭冠好像是小學三、四年級的事；十七歲的盧昕妤今天與吳佳晏同組，前九洞看吳佳晏表演，自己全都打帕，不過後九洞盧昕妤切桿與推桿準度提高，換她當主角，抓下三隻小鳥，全場無柏忌，同樣也是六十九桿。盧昕妤指出，今天的木桿與鐵桿都很準，但就是推桿不給力，有幾洞小鳥推不進，不然成績會更好。明天決賽，盧昕妤說心態很重要，「我覺得這座球場開球重要的，因為它窄、而且長草留得蠻長的，主要是如果開球的打點打得對的話，攻果嶺那一桿會比較簡單，明天我會一步步穩紮穩打，重要的是關注打上果嶺的那一桿落點，希望明天的推桿能更準，我會全力以赴。」兩人去年都在職業賽奪冠紀錄，盧昕妤先在建大輪胎女子公開賽拿到冠軍，吳佳晏接著在歡樂友緣公開賽贏得勝利，兩人對奪冠並不陌生，明天冠軍盃歸誰，就看兩人臨場發揮與職業選手的精采對決。上周在老爺公開賽並列第四作收的職業女將林子麒，今天三鳥、四柏忌，木桿與上果嶺表現都還穩定，但是推桿準頭有些不理想，林子麒說：「今天的推桿真是捶心肝，不是涮鍋子就是擦邊球。」明天她與兩位業餘小將同在領先組出發，她說：「一樣以平常心看待，不強求，放鬆打，不會刻意產生比較心，盡力打好每一桿，把該做的做好即可。」保持在第三位的陳孟竺今天努力穩定發揮，小鳥及柏忌各二，她去年在這場比賽並列第七名作收，明天正常打，穩定發揮，希望能離冠軍更近一點。明天她將與今天打出六十九桿的泰國的普杜瑪巴倫與打出七十桿的陳思涵，同在倒數第二組出發。首回合暫並居領先的張靖翎今天鐵桿不夠準，打上果嶺成功率低，打出七十六桿，兩回合一百四十六桿，排名退到與另九位選手並列第九位。兩回合結束後，大會取總桿高於標準十五桿的一百五十九桿，共有六十位選手包括六位業餘選手，晉級最後一回合決賽。明天最後一回合，選手仍同時分別自第一洞及第十洞出發，第一組於上午七點出發，最後一組於上午八點二十一分出發，比賽預計於下午一點多結束。大會並在第十五洞設有一桿進洞獎，獎品為市價45,500元的DIZO碳纖維車架變速自行車一部。這場比賽是今年TLPGA台巡第十四場（包含一場傳承賽），全年賽季共有十九場（包含兩場傳承賽）。南一高爾夫鄉村俱樂部是座十八洞國際級球場，球道採用海雀稗，長草區為百慕達419草種，果嶺草選用Dwarf，使球場不論夏天或冬天都保持青綠。藍天綠地上，輕鬆揮桿，盡興享受人生的空間。球場內有五十八個沙坑，十一個水池，擊球時須注意準確度；果嶺的設計亦有相當好的品質及水準；果嶺周邊有沙坑圍繞，增加球場變化性及挑戰性；另外，南一是台灣唯一平地球場，加上南北走向的球道設計，使球場在悶熱的天氣裡涼爽宜人。

中國時報【周麗蘭╱雲林報導】近年正式教師兼任行政工作的意願不高，而代理教師暑假沒上班無法支薪，雲林縣有校長提議讓代理教師兼任行政，解校園行政人力荒，也讓代理老師領一年全薪，縣府教育處原則上贊成，不過縣庫困窘，付諸實行不太樂觀。縣庫困窘 實行不樂觀國中小校園行政業務繁瑣，兼任的減課堂數僅兩堂，行政加給與導師加給也差不多，多數老師無意願兼任，行政業務找不到人做，令許多校長頭痛。本學年校長會議中，雲林縣校長協會臨時動議提案，讓代理教師兼任行政組長以讓他們領12個月薪水，也可穩定校園人事，凝聚和諧氣氛。教育處長邱孝文表示，代理教師因暑假未上班只領10個月薪水，全台除嘉義縣代理老師今年起可領12個月薪水，其餘縣市尚未跟進。正式教師多無意兼任邱孝文說，若代理老師兼任行政，暑假一定得到校上班，當然要給12個月薪水，對老師而言收入穩定，加上正式教師的職缺不多，此一提議並非不可行，將請縣長裁決。一名小校主任表示，代理教師暑假大多忙於考試，兼任的意願不得而知，若願意兼任也面臨一年一聘，臨時無法兼任找不到人替代會比較麻煩。已當代課老師6年的劉姓老師表示，他把暑假當成充電時刻，有營隊或課輔就擔任鐘點老師，輕鬆做其實滿好的。

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

科技不是冷冰冰的數位產物，透過黑科技，減少家務時間，多了些時間可以陪伴孩子、家人。掃地機器人絕對是忙碌現代人的神隊友，定時啟動打掃，一回到家就乾乾淨淨。智慧音箱，動口就能啟動音樂、開啟智慧家電，小朋友3000萬個為什麼也能透過智慧音箱來解決。以下5款居家黑科技，讓人一用就上癮。掃地機器人家電的新藍海，掃地機器人絕對可以入列，從iRobot開始，大家逐漸認識掃地機器人，之後韓系家電LG推出一系列相關產品，像是可以遠端操控，甚至加入攝影機在機器上，打掃之外還是家中的保全設備，但高單價荷包不夠深的小資族還是難入手，直到近年小米推出的米家掃地機器人，萬元上下，高CP值成為市場寵兒。掃地機器人可以用手機規劃打掃行程，就算不在家中，也能自動打掃的乾乾淨淨，掃地時，還會自動偵測周遭物品，避免破壞家中設備，同時規畫最省時動線，讓掃地更輕鬆，省去日常在家中無聊又重複的勞力工作，近一年甚至還有掃地加拖地等更方便的機種出現，徹底為家務帶來革命性的變化，成為不可或缺的家政婦幫手。👉掃地機器人這裡買AI智慧音箱物聯網時代開始提倡的居家智慧產品，都需要一個「協調者」來串聯中心，而這點，非AI智慧音箱莫屬，不只可以播放指定音樂，還是語音助手，可以查詢天氣、匯率、說故事等，還可以控制家中的其他智慧展品，達到真正的物聯網。這塊智慧音箱大餅，各科技大廠無不想進攻， Google有Google Home，Apple有HomePod，還有Amazon Alexa，科技龍頭率先投入市場，透過「Hey Google」、「Hey Siri」等語音指令啟動，但母語都是英文，目前還沒有支援中文化，但HomePod在中國、香港都有相關語系的支援，台灣應該也是指日可待。中文化最夯有小米的AI智慧音箱，透過「小愛同學」來喚醒音箱，最令人喜歡的功能是，可以透過智慧音箱成功的落實智慧家庭，動口就能聽音樂、開啟或關閉電燈、啟動掃地機器人等，另外還有小豹智慧音箱，透過「小豹小豹」喚醒，電信業者遠傳，則和出門問問合作推出問問智慧音箱，可以收聽廣播、聽音樂等功能。👉智慧音箱這裡買網路攝影機現代人經常出遊，但出門家中沒人看，總是會有點提心吊膽，擔心家中物品遭到破壞，或是上班想看看家中的毛小孩在幹嘛時，這時網路攝影機是居家的好幫手，可以透過手機視訊查看，而影像也能保存在網路雲端空間中，且不少機種支援雙向語音功能，可以在遠端聽到家中的聲音，如果有壞人入內，也能遠端出聲喝止。👉網路攝影機這裡買智慧門鎖與其它智慧產品相比，門鎖顯得安靜許多，現在使用指紋或是磁卡等開鎖方式越來越流行，與現在的門鎖相比，不用再擔心沒帶鑰駛出門時，還要另外找鎖匠來開門，而且還有智慧防侵入的設計，即時連線通報非熟識人物進入家中，但手如果濕濕的還是要先擦拭乾淨才能解鎖，或是啟用密碼來開啟。👉智慧門鎖這裡買智慧插座科技的時代，家中的家電設備還好好的，還沒到汰換的時間，但總是心癢癢的想跟上物聯網的時代，使用智慧插座，普通的家電也能變聰明，讓你隨時隨地透過手機遠端操控家中的燈光或電器，還可以統計你電器使用電量，定時開關，輕輕鬆鬆達到智慧家庭的好助手。👉智慧插座這裡買

開學了！暑假中，孩子的生活作息是否晨昏顛倒，擔心無法盡快恢復正常作息？或是擔心孩子們因為沉重的功課壓力深夜才能入睡，影響身心健康？根據一篇二○一九年五月發表於《睡眠醫學期刊》的研究指出，採取調整睡眠作息的干預措施可幫助夜貓族在三週內改變其晝夜節律顯著地改善睡眠／清醒時間、早晨的工作表現、飲食習慣以及減少憂鬱和壓力。該研究由英國伯明罕大學、薩里大學及澳洲蒙納許大學學者共同進行，研究對象包括廿二名十八至廿四歲青少年，受試者為所謂的「夜貓族」（平均入睡為凌晨二點卅分，起床時間為十點十五分）。將研究對象隨機分為實驗組及控制組，在為期三週內，實驗組的參與者被要求改變生活習慣，包括起床時間、上床時間、飲食、運動等面向，包括比平常早二至三小時醒來，並盡可能去戶外曬充足的陽光、起床後盡快吃早餐，並定時用餐、下午三點後不喝任何咖啡因的飲料、七點前吃晚餐、有運動習慣者改成早上時間運動、比習慣入睡的時間提早二至三小時上床並在晚上限制光照時間；控制組的參與者僅要求每天固定時間吃午餐。結果顯示，建立簡單常規方式可幫助夜貓子調整生理時鐘、改善整體身心健康。且其憂鬱和壓力的感覺以及白天嗜睡感都有降低的情形。樂群診所院長范樂群說明，上述研究與過去相關研究結果一致，人體睡眠受生理時鐘影響，而生理時鐘則與光線有關，當太陽光進入眼睛，會刺激視叉上核，並通知松果體停止分泌褪黑激素，讓人清醒；晚上時因光線變少，褪黑激素增加，新陳代謝減緩，讓人逐漸有睡意。因此要調整紊亂的生活作息可先從光線著手。他建議睡覺的時間可提早一小時入睡，早上出門吃個早餐，白天盡量不要躺床，維持清醒，多往外動一動曬太陽，如真的想睡，最多只能睡半小時的午覺，晚餐不要吃太多，避免讓腸胃不舒服，睡前可喝杯溫牛奶，或補充保健營養品│維他命C、鈣、鎂，來安定神經、穩定睡眠品質，維持這模式持續三至五天，後續依照需調回的時間差，慢慢將生理時鐘調回正常作息。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，這個研究帶來很正向的結論：不依靠藥物，僅用實際的干預措施可三週內改變夜貓子的晝夜節律。「夜貓子」日夜顛倒的習慣通常不是一夕之間養成，且與清晨的「雲雀」相比，他們可能為了適應不同工作的步調，在生活的時間上做許多妥協，如能短期改善的確是個好消息，但要改變長久以來的習慣，夜貓子需下決心，從健康的角度願意去調整。葉雅馨說，暑假才剛結束，孩子混亂的睡眠習慣，相較於夜貓子，是容易調整回來的，不過需適當的壓力及要求，建議家長可依循三個方式來進行：第一、與孩子溝通，如睡眠不足早上昏昏沉沉，會影響上課的專注力，需提早上床的時時間，趁開學功課不是很多，將重點放在生活作息的調整上。第二、孩子就寢前的事項均提早完成，例如吃晚餐、洗澡、打電動、與朋友聊天等，且跟同學、朋友預告這約定，將有助這件事順利執行。第三、家長自身作息也試著調整，與允許孩子的時間範圍內完成，暫捨棄一些自己的事，包括與朋友聚餐、聊天、追劇等，她提醒，家長要自我控制回到以孩子為主的作息，盡量配合，才能協助養成孩子的規律生活。

【記者林玉芬南投報導】南投縣政府為鼓勵縣內中小企業加強創新研發、協助縣內產業進步與發展，積極輔導廠商參與「地方產業創新研發推動計畫」(地方型SBIR)，今年共受理30件申請案，經審查核定，共有15家廠商獲得補助，補助款共計735.3萬元。建設處長李正偉表示，今年獲得補助的廠商，其創新研發重點主要聚焦於具有地方特色之生活用品、精密機械、觀光休憩、文創、食品生技及農業科技產業等創新研發推動計畫。地方型SBIR可提升南投縣中小企業之產業競爭力，提升產值、增加就業。今年共受理30件申請案，經審查有15家廠商獲得補助，通過率為50％，補助最高金額為新台幣56萬元。建設處指出，今年度獲得補助之中小型企業均為縣內具地方特色產業，包括合默麟機械股份有限公司、牧新科技股份有限公司、恆耀健康科技股份有限公司、嘉雲製傘有限公司、高楓興業有限公司、牛耳藝術公園有限公司、親手窯、天染工坊有限公司、唯進食品有限公司、蔡氏實業有限公司、蜂國蜂蜜莊園、本草自然生技有限公司、文凱塑膠興業有限公司、昇湧生物科技有限公司及果寶生技股份有限公司；其創新研發重點主要聚焦於具有地方特色之生活用品、精密機械、觀光休憩、文創、食品生技及農業科技產業等創新研發推動計畫。 2019/9/4

周曉涵5日出席SWEAR思薇爾內衣19AW新品記者會，蟬聯4年代言人的她，笑說自己引以為傲的地方並不是罩杯有多大，而是胸型相當「挺」。不過雖說身材保養有道，但35歲了感情生活至今仍未有個歸宿，她也無奈的說這幾年追求者清一色年紀都比自己小，前陣子在大陸拍電影，還被年紀相差10多歲的小鮮肉追求，讓她有些哭笑不得。周曉涵兩個月前赴大陸拍電影，與一群小鮮肉有對手戲，不過每當別人問起她幾歲時，都會不知該如何回答。這之中也包含了三、四個追求者，其中一個是深圳的公子哥，出手相當闊綽，還特地為了周曉涵的生日辦了一場派對、端出三層高的浮誇網紅蛋糕，但她笑說：「就都是小孩子啊！24、25歲…我還問黃志瑋『他們真的知道我幾歲嗎！』志瑋還跟我說『當然不要跟他們說啊！』」另外，周曉涵透露平時沒拍戲的時候，打扮都較為隨性，但有次帶妝拍完戲，穿著較為年輕的運動風服裝、紮了個馬尾，：「那群男生看到了，可能覺得有種眼睛為之一亮的感覺吧，竟然跟我說『嘿！叫我小哥哥～』」讓她瞬間大傻眼。雖然男性追求者幾乎都比自己年齡還要小，但周曉涵表示目前交往過的對象、年齡都比自己大，但若真的要談姊弟戀也不排斥，不過最大極限就是差8歲，開玩笑說：「如果是大學生我還要送他去上課欸！至少要畢業吧！」周曉涵自2005年出道，儘管已經35歲依舊保持童顏外表，日前還有名粉絲私訊她說：「我從小就喜歡你了！我現在終於20歲了，可以跟你交往了！」讓她看了一陣頭昏，把對話截圖在私人臉書上，沒想到好友清一色的都在虧她要成為『下一個蕭亞軒』了。雖說身邊的朋友死會的死會、結婚的結婚，但周曉涵目前對戀情抱持順其自然態度，認為好好工作賺錢還是比較重要：「說白一點，有些女生可能會因為麵包的問題，最後嫁給一個可能沒有那麼喜歡的人，說白一點，有錢了就可以去選擇愛情，雖然很現實，但這是事實啊，尤其演藝圈這一行，女生還是比較吃虧、會有一個壽命。」

致力培育青年動畫特效人才的「第八屆HPC（HighPerformanceComputing）功夫-國網3D動畫全國大賽」決賽暨頒獎典禮（五）日在新竹市政府大禮堂舉行，一一九支隊歷時六月海選出四十隊，決審評選後，由嶺東科技大學Mosquitoz團隊以親情為主題的「調情師（ThePerfumer）」奪得動畫組冠軍。新竹市長林智堅表示，這是HPC功夫競賽首度移師新竹舉辦，新竹市是個適合做夢的城市，擁有強大的科技研發基礎，十分歡迎競賽團隊前來竹市，也邀請傑出動畫人才來此圓夢。由科技部、經濟部、文化部攜手合作指導、國研院國網中心與經濟部加工處聯合主辦的「第八屆HPC功夫-國網3D動畫全國大賽」，參賽者包含學生及社會人士，共分為「動畫類」、「特效類」、及今年新增的「AVR類」，以帶動國內AR/VR領域發展，競賽目的是透過培訓課程，連結產學資源並導入業師制度，盼能激勵青年學生投入3D動畫創作，提升我國數位內容產業及娛樂產業人才。新竹市長林智堅以地主身分歡迎各部會主管機關、主辦單位及導師學生來到新竹，他表示十年前參觀國網中心時，就被彷彿置身電影場景的頂尖運算中心給吸引，近年看到國網中心歷時五年製作的「貓影特攻隊」上映，心中很是感動，也期待未來看到台灣電影站上國際舞台。